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我和体育老师的一节课 每周的星期五，我们全班同学都会在操场上体育课。所有的同学都喜欢上体育课，我也不例外。因为体育课上从来不会让人想起头疼的数学，复杂的英语...... 一到星期四，同学们都会忐忑不安的祈祷：老天爷，求求你别让明天下雨啊！ 这不，今天我们练排球。已经连着两个星期了，虽然我有些不乐意 ，但是总比呆在教室里做习题好得多吧。知足者常乐嘛。由于技术不怎么滴的原因，我们的体育遆老师决定亲自教一些“傻”妞们学打排球，其中也有我。 遆老师 站在离我们大约三米远的地方开始扔球，一个一个的向我这边传来。看着排球在空中悠闲自如的“荡”来“荡”去，仿佛是一只技术高超的猴子一样，怎么也掉不下来。这下下可使我更加紧张了，我可不想让原本那么的传球到了我这里停止了。记得上个星期老师们每天下午都会聚精会神的练排球，那场面真叫人激动人心呀。不由得迎来一些爱凑热闹的同学，每当一个精彩的球被传过来，周围的人群都要沸腾好一会儿。每当排球升到一定的高度，它都和湛蓝的天空离得好近，近得触手可及。也许每当它想要努力地再飞高一点时，愿望总会被现实给打破。 轮到我了，看着老师轻松地垫球，我也赶快做了一个标准的接球姿势。我的左腿在前，右腿在后。两只胳膊好像长在了一起，紧张的像一根绷紧的琴弦，随时都会断掉。球“啪”的一声向我这里飞来，我目不转睛的盯着排球在空中滑下一到美丽的弧线。球飞来了，我一蹲，一拍，球“嗖”的一声又从我这里飞走了。我马上揉了揉酸痛的胳膊，仿佛刚才把胳膊也给甩了出去。“咦！这个球垫得好！”我被老师的一句看似不经意的话美了半天，虽然我表面上很镇定，其实，我的心早飞到云朵上面去了。整整一节课，我都很开心。直到下课的铃声拖着疲惫的声音响起，我才恋恋不舍的离开了操场。 这个鸟音灌溉的下午，阳光是天际发来的金黄的邮件，大地的邮箱盛满了喜悦的光辉——我的心间也弥漫着无数的幸福音符。
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新闻 网页 贴吧 知道 MP3 图片 视频 百科 文库 帮助 | 设置 百度知道 > 体育/运动 运动会的作文 悬赏分：5 | 解决时间：2010-10-24 20:35 | 提问者：z1572936780 最佳答案 金秋十月，丹桂飘香。在这秋高气爽的日子里,我们春晓中学迎来了一年一度的校运动会。这是我是第一次参加中学里的运动会，心中满是无比的兴奋与期待。 运动会终于开始了。简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。 最令我记忆犹新的是20×50接力跑，因为我也参加了这个项目。比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的罗璐同学像一支离弦的箭一般冲了出去，只见她准确无误地把棒子传递给了下一个同学刘佳梦，她又传给了下一个同学，这时，我们已经超过2班了。到了，马上到我了。这时，我的心里像揣了一只小兔子似的，“通通”直跳，我紧张极了，生怕掉了棒，终于，前一个同学把棒传给了我，我一点也不敢犹豫，抓起棒就跑。在炮的路上，我听见了同学们在为我加油，这样，我就更不能给班级丢脸了，我使出吃奶的劲向前跑去，把棒递给了下一个同学。“呼”，我长长地吁出了一口气。接着，我和同学们一起，帮剩下的几名同学加油。到最后一棒啦，这时，我们依然遥遥领先2班，最后一棒是陈子豪同学，他的手臂上系着一根代表冲刺的红领巾，他飞快地往前跑去，他的脚下向像生了风一般，又与2班拉开一段距离。啊，他到达了终点，那一刻，我们全班沸腾了起来。不过，我们的成绩还要和其他班比一下。 有一种胜利叫坚持，最振奋人心的就是1500米跑了。1500米，对于我来说是一个遥远的数字，想到它都会觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。比赛开始了，罗璐冲在了最前边，我负责为她送水。我每隔一圈就为她拧开盖子，把水递给她，并不时地为她加油。终于，她来到了终点，在她跨入终点的那一霎那，她瘫坐在了地上，这时我的心中不由得一颤，到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的赛道呢？突然，我明白了，是坚定的毅力和无比巨大的勇气！啊，运动员们，我们为你们骄傲，我们为你们自豪！ 通过这次运动会，我明白了一个道理：我们的人生道路就像是运动场，需要的是拼搏和勇气，才能带着我们跨越心胜利的终点线。
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小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗 升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好……这样经历了无数次的循环，汗水湿透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。 训练中的伤痛早已经司空见惯，每当我支持不下去的时候，便会想起一位老师告诉我的话：“人生的绚丽在于一次次的挑战和冲击，只有不断地超越自我，才能不断攀登更高的山峰。”不知怎的，一想起它，我就会感到一股无形的力量涌上心头，各种累苦伤痛也就不算什么了。 没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4╳100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。没有付出怎能有收获？不经历风雨又怎能见到彩虹？ 从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信——“一份耕耘，一份收获”。
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跑啊跑，我们都发了疯、拼了命地跑，一个与一个牵连不断地跑。
跑得忘记了时间，没有了终点，跑得秒表里疾速或长时间断续地叠加数据。
在选择坚忍的道路上匍匐着前进，一圈又一圈地在跑道上迷了路。
他每一步都颤抖地，在终点艰难地瘫软了身躯。上半身躺在沥青跑道微陷的地上，白色的衬衫，黑色的短发沾了大片的尘土，两条再也无法弯曲的腿僵直地扔在地上，像看到函数图像后的脑筋，紧紧绷着。
她大口地喘气，盲目地捶打着胸脯，耳鸣让她呐喊都无法释怀。汗水湿透了头发，一根一根地粘在一起，像1160（初中的四个学年一共是1160天）个粘连着的学习的日子。
他精疲力尽，摔倒在终点的一步之外，仅仅这一步，他再没有任何力量支撑身体。眼看着远处的人一步一步来到他身边，然后，从他身边一步站到终点，只能无奈地挣扎着，像重点高中的分数线，没有任何间隙容下这负一分。
她有先天性心脏病，勉强自己和大部队一起奔跑。在中途倒下，全身麻木、抽搐，脸是红色，夹杂着泪与汗。她以为自己就要心力衰竭地离去，却被慌张赶来的妈妈架起，直奔医院，像考试结束，那350分的卷子还有爸爸来担当。
他、她、他、她、他们、她们......在二八年华，经历了人生的第一次无法逃脱的杀戮。
这一千多个日日夜夜，我们学习立定跳远，期待看到函数曲线在第一象限划出最美的弧度，最后止于X的最大取值；我们学习少年拳，希望在一道道复杂题目的攻击下留守这心底最后一点稚嫩；我们学习运球，看着好成绩像篮球一样在手里上上下下，生怕被人夺走，抢断；渴望笔尖的珠子像足球在白纸黑字间跑对路线，射进高高的分数格；我们学习前滚翻，盼望着顺利地翻过这大片山头，在某个高中门前漂亮地笔挺身子，端平双臂；学习快速奔跑，以搭配飞速跑过的复习时间，避免停滞于那4分30秒之后。
曾经瘦小的躯干变得高挑，曾经狭窄的胸膛与肩头变得宽广，曾经白皙的肌肤沁着健康的小麦色，肌肉结实，步伐矫健......在陡山深海里经受历练，在暴风骤雨中接受洗礼，在数次失败后笑对成功......
这一切的一切，我们都必要面对，所以每一个早晨，我们大声朗诵课文、背诵单词、参加晨练，以此强健体魄、丰富精神。
终于在这一天过去，在阅卷老师满意的笑中，求得刚刚过去的与即将到来的紧张中，满是兴奋的惬意。
体育，谢谢你教会我，坚强地度过这场磨炼，坚强地向往终点！
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你想要的几乎所有的答案在下面这个网页中都可以找到,包括所有体育锻炼与人体有关的东西!总结得很好,下面我复制了其中的一段,你可以看一下,在它上面还有更多!祝你身体健康! http://mkd.lyge.cn/zhanzheng/a132/000.htm 体育锻炼对促进身体健康的益处 为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现简述如下： （1）预防心血管病 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 （2）改善呼吸系统的功能 人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。 （3）提高消化系统的功能 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 （4）改善神经系统的功能 人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。 （5）降低糖尿病发生的危险性 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 （6）预防骨裂 骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。 研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。 （7）保持身体活动的能力 人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。 （8）控制体重与改变体型 众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25％，那么，他的死亡危险率会增至30％。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 （9）延年益寿 俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31％。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。
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